Bajar de peso no solo implica hacer dieta, hay muchos otros factores que te ayudarán a hacerlo.
¿Has intentado hacer dieta, pero no tienes mucho éxito? Tal vez la
razón no está en lo que comes sino en cómo te sientes, una persona que está bien por dentroestará bien por fuera. La inestabilidad emocional, principalmente la depresión generada por la pérdida de un ser querido,
Al tener sobrepeso las consecuencias más comunes son: cambios en el guardarropa, una tendencia a buscar tallas cada vez más grandes y una sensación constante de frustración ante el arreglo personal; aislamiento al no sentirte comprendido por los demás e incluso sentirte juzgado; impotencia por la sensación de no poder hacer un cambio en la realidad del propio cuerpo; enojo y frustración al compararte con personas que no tienen problemas con su peso.
Cuando presentas ya un estado de obesidad las consecuencias son mayores, ya que comienzas a padecer limitaciones físicas y problemas de salud como: diabetes, hipertensión, problemas cardiacos e incluso cáncer.
El informe “El estado de la seguridad alimentaria y la nutrición en el mundo 2018” presentado por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), señala que en el 2016 en México el número de personas mayores de 18 años que presentaban obesidad alcanzabalos 24.3 millones, actualmente México ocupa el primer lugar de obesidad infantil y el segundo lugarde obesidad en adultos.
“Lograr un equilibrio de mente y cuerpo es muy importante, por ello lo recomendable es acudir con un especialista quien te ayudará a entender los cambios que se presentan en tu vida. El cuidado la alimentación y los hábitos saludables, no son más que la expresión del esfuerzo, la dedicación y la constancia que somos capaces de ofrecernos” comentó Allan J. Hernández Cerón psicoterapeuta de las clínicas Vime.
Vime es una cadena de clínicas especializadas en la pérdida de peso a través de un método interdisciplinario conformado por nutrición, terapia de apoyo psicológico y terapia de activaciónfísica, cuentan con especialistas que han ayudado a más de 5,000 personas a alcanzar el pesoideal.
Quítate el mito de “jamás lo lograré” e inicia un cambio en tus hábitos hoy mismo. Vime cuenta con seis sucursales en la ciudad de México, para agendar una cita comunícate al número (55)7261-3155 o a través de su página de internet vime.mx/reserva.html y mantén una vida sana.
